Condicionamento físico é destaque no terceiro dia do Treinamento de Campo Sub 21

Enquanto a maior parte dos atletas que participaram do maior Treinamento de Campo Sub 21 da história se despedia de Campo Grande, os atletas melhores colocados no ranking, os que farão parte da equipe brasileira em Leibnitz, na Áustria, e os judocas de Japão, França, Itália, Porto Rico e Estados Unidos suavam no dojô montado no Eco Hotel da Lagoa. A manhã desta quarta-feira, dia 21 de maio, foi dedicada ao condicionamento físico, em especial para essa competição que terá um nível técnico muito alto.

“Nós aproveitamos para trabalhar movimentos próprios de competição, trabalhar o estímulo explosivo muito parecido com o que vão ter nos combates, movimentação no chão, entre outras, sempre com um tempo muito parecido com o que vão encontrar no combate”, disse Armando Gonzalez, preparador físico cubano responsável pelas atividades.

Foram quatro grupos de três exercícios cada com 15 segundos de trabalho. O intervalo era de três ou quatro segundos entre as entradas. A pausa entre séries era sempre incompleta. Nos primeiros exercícios era de um minuto e meio e a partir do segundo de 2 minutos.

“O objetivo da preparação física é ativar. A gente vê como o tempo de luta mudou. O árbitro dá o matê e se os atletas já estiverem em posição, logo dá o hajime. Então, a pausa de três ou quatro segundos era para simular isso. Já o intervalo entre os exercícios era para que eles mantivessem o ritmo em todas as sessões”, explicou Gonzalez.