Clima seco é principal adversário na chegada à Guadalajara

O clima desértico de uma cidade a 1500m de altitude foi o primeiro adversário enfrentado pela Seleção Brasileira de Judô na chegada à Guadalajara para a disputa do Campeonato Pan-Americano, de 1 a 3 de abril.

Os judocas sentiram os efeitos do ar seco já na primeira noite, quando foram orientados pelo médico da delegação, Gustavo Magliocca, a beberem muita água e colocar toalhas molhadas na cabeceira da cama. Pela manhã, a maior parte da equipe reclamava de irritação na garganta e sangramento no nariz.

"É uma experiência importante para não sermos pegos de surpresa nos Jogos Pan-Americanos, em outubro. Chegaremos à Guadalajara ainda mais preparados e acostumados com os efeitos do clima seco", afirma o médico, que deu a toda a delegação spray de soro fisiológico para manter úmidas as mucosas.

As dicas são simples: evitar banho quente, hidratar bastante, lavar o rosto com água fria e cuidar da higiene de pele, olho, nariz e boca. A variação de temperatura (entre 33 e 9 graus célcius), segundo Magliocca, é mais uma característica de ambientes secos.

"Muitos atletas se queixaram de acordar com sensação de "afogamento" no meio da noite", contou o médico. "Os que mais sofrem são os mais leves, pois têm uma troca mais intensa de temperatura com o ambiente", completou Magliocca, que conseguiu com uma empresa de São Paulo seis umidificadores de ambiente para serem usados durante os Jogos Pan-Americanos no quarto dos judocas brasileiros.

De fato, durante o treino, enquanto o peso ligeiro Felipe Kitadai pouco suava, o pesado Rafael Silva transpirava bastante.

"Foi muito bom termos chegado mais cedo à Guadalajara para poder driblar essas reações pelo clima seco", disse Kitadai. "Sinto o corpo mais gelado mesmo depois do aquecimento no treino. E quase não suo. É muito estranho", continuou o judoca.

"Arde toda a garganta mesmo", enfatiza o vice-campeão mundial Leandro Cunha, com seus 66kg.

Erika Miranda, natural de Brasília, trouxe de casa a experiência para minimizar os efeitos da secura.

"Minha mãe sempre colocava uma bacia com água embaixo da cama", lembra a meio-leve.

Com a experiência de quem competiu os Jogos Pan-Americanos de 1975 na Cidade do México, o técnico Luiz Shinohara também passou suas recomendações à equipe:

"Desde a primeira luta eu senti muita queimação pelo ar seco. Fiquei tossindo o tempo todo, o que interferiu na minha performance. Um dos remédios pode ser tomar mel", afirmou o treinador, que perdeu do campeão olímpico para terminar com a medalha de bronze na ocasião.

Os atletas serão pesados antes e após os treinamentos, para medir a desidratação e perda de peso em Guadalajara.

"Será uma informação valiosa para trazermos para os Jogos mais tarde", diz a nutricionista Roberta Lima.